Пробежка против чувства голода
Американскими учеными из Университета Бригама Янга было опровергнуто мнение, что аппетит можно нагулять. Физическая активность, как выяснилось, меняет восприятие еды, и пробежка - лучший способ справиться с чувством голода. В эксперименте участвовали 35 женщин. Причем у 17 испытуемых вес был выше нормы, а остальные 18 ожирением не...

Читать дальше »